現在
泣きながら家に帰る日々が続き、すっかり学校嫌いになりました。体育の時間を欠席する許可をとるために、両親の筆跡を真似してサインをしたりもしました。心の痛みをいやしてくれるのは、食べものと芸術に対する関心だけでした。私は想像力を駆使して、自分の理想の体を絵に描きました。その頃 、身長はすでに５フィート10.5インチ（約178cm）あったので、体重を減らすことができれば素晴らしい体になれると思いました。引き締まった体を手にするための長い旅は、このとき始まったのです。
挫折の日々
まず試したのは下剤ですが、これは気分が悪くなり、思うようにうまくいきませんでした。そこで、女性のためのフィットネス・クラブに入会したいと、両親に頼みました。そして入会してから４カ月後、体重は229ポンド（103.9kg）に落ちました。「やった！」私は自分が描いた絵に確実に近づいていると感じました。でも、それも束の間、体重はすぐに238ポンド（108kg）へと増えてしまったのです。
子どもの肥満対策として、先日、台湾立法院（日本の国会に相当）で、ファストフード店の「玩具つきお子さまセット」販売を禁止する法案が通過した。法律成立前に先立ち、ファストフード各社への「玩具つきお子さまセット」販売自粛を呼びかけている。ケンタッキーフライドチキンは既に販売中止、バーガーキングは正式に施行され次第中止、マクドナルドは反対の姿勢を見せている。
子どもの肥満対策として、先日、台湾立法院（日本の国会に相当）で、ファストフード店の「玩具つきお子さまセット」販売を禁止する法案が通過した。法律成立前に先立ち、ファストフード各社への「玩具つきお子さまセット」販売自粛を呼びかけている。ケンタッキーフライドチキンは既に販売中止、バーガーキングは正式に施行され次第中止、マクドナルドは反対の姿勢を見せている。
イギリスだけでも１００万人以上が拒食症に悩んでいる。今まで、この病気は女性のスリム願望で発病するとされてきて、社会の風潮が問題視された。摂食障害協会の発表によると、１０万人あたり、年に１１人が新規に発病し、その９０％が女性である。
セイントジョージ病院の青少年精神科医であり拒食症の専門家であるブライアン・ラスク氏は、今回の発見により拒食症の治療が今後変化するであろうと述べている。
1. Cox JL., Holden JM: Sagovsky R: Detection of postnatal depression. Development of the 10-item Edinburgh Postnatal Depression Scale. Brit J Psychiat, 150: 782-786. 1987
2. Cox JL., Holden JM (eds.): Perinatal Psychiatry: Use and Misuse of the Edinburgh Postnatal Depression Scale. London: Gaskell. 1994
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4. Cox JL, Holden JM: Perinatal Mental Health: A Guide to the Edinburgh Postnatal Depression Scale. London: Gaskell, 2003 蟯｡驥守ｦ取ｲｻ、螳礼伐閨｡ 險ｳ：蜻ｨ逕｣譛溘｡繝ｳ繧ｿ繝ｫ繝倥Ν繧ｹ-EPDS縺ｮ繧ｬ繧､繝峨ヶ繝.（蜊ｰ蛻ｷ荳ｭ） 蜊怜ｱｱ蝣
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6. 蟯｡驥守ｦ取ｲｻ：逕｣蠕後≧縺､逞縺ｯ繝槭う繝翫医Λ繝悶Ν縺？ 蜻ｨ逕｣譛溷現蟄ｦ.32: 31-34, 2002.
7.
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10月12日、命日を迎えて。しばらく書く気持ちになれなかったブログを、少し書きたいと思います。
今日で、夫がこの世を去って、1年が経ちます。
長かったのか、短かったのかは、分からないのです。
あの日から、まるで異次元の世界に暮らし、今までの生活が、幻だったのではないか、夫も本当は、最初っから居なかったのではないか。私も本当は、死んでいるんじゃないだろうか。あの日より前と、あの日から後が、あまりにも違いすぎて、この1年と言う日々がなんだったのかが、よく分かりません。
辛い、寂しい、苦しい、悔しい。
それらの気持ちももちろんあるけれど。
あの日からの毎日の気持ちを現す、一番の言葉は、、、
「つまらない」この言葉だと思います。
落ち葉一つ見つけても、二人で居ると楽しくおもしろい話をいつもして、互いが一人の時間に見たすべての光景を、互いに報告し合い、私が話す話は、いつもオチが伝わらないよ、と言いながらも、笑ってくれる相手がもう、居ない。
一番の親友で、一番の家族。彼こそが、私こそが、家族だったみたいです。
そんな大事な人が、一人で違う世界へ行ってしまった。行かせてしまった。差し伸べる手があともう少し、ほんの少し近ければ、今も居たかもしれない。
各州の党員集会では、党員たちは各候補者に直接投票するのではなく、8月の党大会で実際に候補者に直接投票する代議員を選出し ます。これらの代議員は、あらかじめ党大会でどの候補に投票するか宣言しているので、各州の党員集会では、候補者たちは自分を支持してくれる代議員をより多く獲得することを目指します。最終的に、党大会の代議員による投票で、過半数を獲得した候補が、正式に大統領候補として指名されるというわけです。
現在、共和党予備選のレースを走っている主な候補者は、ミット・ロムニー氏（元マサチューセッツ州知事）、リック・サントーラム氏（元ペンシルバニア州選出上院議員）、ニュート・ギングリッチ氏（元連邦議会下院議長）、そしてロン・ポール氏（テキサス州選出下院議員）の4名です。他にも、特定の州だけで予備選に参加する候補者も数名いますが、獲得代議員数が少ないので、有力な候補とは見なされてい� �せん。
すでに行われた党員集会では、ニュー・ハンプシャー州、ネバダ州、フロリダ州ではロムニー氏、ミズーリ州、コロラド州、ミネソタ州、アイオワ州ではサントーラム氏、サウス・カロライナ州ではギングリッチ氏が、それぞれ代議員の獲得数で一位となり勝利しています。
それぞれの代議員獲得数は、２月８日の時点で、ロムニー氏（１１２人）、サントーラム氏（７２人）、ギングリッチ氏(３２人)、ポール氏（９人）となっています。党大会で指名を勝ち取るには１１４４人の代議員を獲得しなければなりませんので、まだ勝敗の行方は分かりません。
さて、４名の候補者の中で、まだ一度も勝利をしていない候補がロン・ポール氏です。ミネソタ州やニューハンプシャー州では得票数2位、アイオワ州、コロラ ド州などでは3位につけています。獲得代議員数は少ないのですが、他の3人の有力候補の勝るとも劣らぬ精力的な選挙戦を繰り広げています。
そんな４番手のポール氏について、なぜ書こうと思ったのかといえば、それは、私個人にとっては4人の候補の中でただ一人耳を傾けるに値する人物だからであり、そして、アメリカの国政の場で活躍する政治家の中で私の知る限りただ一人、真実に迫ることのできる政治家だからです。
今回のブログでは、その「真実に迫ることができる政治家」とはどういうことか、これまでの政治家としての歩み、政治思想など、ロン・ポール氏の魅力について満載した記事を書いていきたいと思います。
わたくしは柳美里という書き手は好きではない。でもきちんと彼女の文学は読んだことがないので、作家としてどうなのかを評することは出来ない。ただエッセイを読んで、とても不快感に襲われた記憶がある。なにかの雑誌にずっと連載していたエッセイなのだが、とにかく読後の気分が良くない。延々と続く自分語り、自らの痛みを前面に出すような、まったく共感を感じない書き方に、嫌悪だけが残った。要するに肥大化した自己厨の羅列なのだ。
こういうのを「痛みの芸術」と私は呼んでいる。
柳美里だけではない、かつて美術の世界においてもこの手の手法が流行ったことがある。痛みを前面にして、剥き出しにして見せる方法。そういうものには一切共感を感じなかった。自己中ばかりが目立つ芸術には対話はない。一方的な主張のみが煩い。
しかし。。だからといってこれらの痛みの芸術が芸術として間違っているかというとそうではない。ただ私の感性が拒絶するだけで、しかし他者を嫌悪に導くという点において、やはり何かを伝えることには成功しているだろう。柳美里の小説にもおそらくそういう要素があると思う。エッセイにおいてあれだけ嫌悪を人に与えるパワーがあるということはそれなりの存在のある何かがそこにあるということは想像できる。だから私自身は好まないが、それなりの力を持った作家ではあるのだろうという認識であった。
さて、その柳美里がファンのBBSで彼女を批判している人を相手に喧嘩をしているらしい。
一般医学・健康関連最新情報 Ｐ．１ （１～３０）
このページでは、皆さまのお役に立つ医学情報や健康関連情報を提供しています。
新しい情報を番号を付けて上に更新していますから、古い情報は下に、新しい情報が上に来るようになっています。
遵って、ページを開くと、常にそのページの最新情報がＴｏｐにありますから、更新時のチェックが容易にして頂けます。
３１．以降の最新情報は、一般医学・健康関連最新情報 Ｐ．２に掲載しております。
３０． 健康食品の効能と安全性
日本の国立健康・栄養研究所は、コエンザイムＱ１０、アガリスク、メシマコブ、サフラン、サメ軟骨、スッポン、納豆など健康食品の素材２４０種以上につい て、把握出来得る限りの研究論文や実験結果を集め、安全性や有効性などの情報を評価し、データベース化してホームページで公開した。
ＵＲＬは、
（解説）健康食品と呼ばれるものの中には、商品化されてブームにまでなるものもあります。 しかし、その効 果や安全性については信頼出来る化学的なリサーチがほとんどされていない場合も少なくありません。 このデータベースは、製造業者・販売業者の宣伝ではな く、校正中立な立場で評価されており、安全性を確認するために有用であると思われます。 高額な健康食品の商品を購入する前に、参考までに確認されては如 何でしょうか。
２９． 一般的な鎮痛薬で高血圧のリスクが上昇
ハーバード大学のJohn P. Forman, MD, PhDは、年齢３４～７７歳の５，０００例以上の正看護師に関する詳細な情報を収集した２件の調査に基づく研究により、「タイレノール、アドビル、アリー ブなどの一般的な鎮痛薬が高血圧のリスクを上昇させる」と報告した。
この研究では、イブプロフェン（商品名：Advil, Motrin）、ナプロキセン（商品名：Aleve）および同種薬を一つの区分（NSAIDs）にまとめたが、NSAIDsを使用する女性の８０％はイブ プロフェンを服用していた。 研究の結果、「１日あたり４００ｍｇ以上のNSAIDsの服用により、高血圧のリスクが高齢女性において７８％上昇、若年女 性でも６０％上昇した」と述べている。
また、「１日あたり５００ｍｇ以上のアセトアミノフェン（商品名：タイレノール）の服用では、高血圧のリスクが高齢女性において９３％上昇、若年女性でも ９９％上昇した」と報告している。 この研究ではアスピリンと女性の高血圧との関連は認められなかった。 しかし、アスピリンを頻繁に服用する女性では血圧が高いという傾向が認められた。
Forman博士は、「米国で最も多く使用されている二つの薬剤であるアセトアミノフェンとNSAIDsは、実質的に高血圧の疾患負荷（Disease burden）に貢献している可能性がある。 この知見は、女性が一般的な鎮痛薬を服用することについて、もう一度よく考えるべきであることを意味している。 個人レベルでは、これらの薬剤は非常に慎重に使用すべきである」と述べている。
（Forman, J.P. Hypertension, September 2005, Vol. 46, pp 1-8. からの抜粋）
（解説）この研究について、米国ジョージア州アトランタにあるエモリー循環器センターのリスク削減プログラ ム責任者、Laurence S. Sperling, MDは、WebMDで次のような所見を述べています。 「薬局で購入でき、医師の処方を必要としない薬剤は、我々が考えているほど安全ではないかもしれな い。 特にタイレノールには毒性がないと一般に考えられている。 我々は、定期的に使用する場合、あらゆる薬剤にリスクがあるということを認識しなければ ならない。」 そして、疼痛のある人に対し、「何が正しいかをよく考えなければならない、といつも言っている。 その薬剤よりも安全性の高いものがあれば 素晴らしい。 そのようなものが見つけられない場合、何らかのリスクを受け入れなければならない」と述べています。
米国食品医薬品局 （FDA）は２００４年１２月２３日に、「長期服用で心臓発作の危険が高まると指摘された鎮痛薬セレブレックスとベクストラについて、処方は本当に必要な 場合に限定するよう医師に求める異例の勧告を発表。 鎮痛薬ナプロキセンについても同様の危険性がわかった」と発表した。 これらの鎮痛薬はいずれも非ステロイド系抗炎症剤で、セレブレックスとベクストラは胃腸の副作用が少ない新世代薬「COX-2阻害薬」です。
２００４年９月、米製薬大手メルク社の鎮痛剤バイオックス（COX-2阻害薬）が心臓病発生率を高めるとして自主回収されたが、「バイオックスの副作用で 夫が死亡した」として女性が同社を相手取り起こした裁判で、２００５年８月１９日、テキサス州地裁はメルク社に総額２億５３４０万ドル（約２８０億円）の 支払いを命じる評決を下しました。
ここで理解すべきことは、鎮痛剤など医薬品は基本的に痛みの伝達を阻害することで痛みを感じなくさせるもので、痛みが起こった原因を取り除くものではな く、病気などを治すものではないこと、そして副作用があるということです。 医師も政府（ＦＤＡ）も安易な鎮痛剤の使用を戒めていますが、では痛みのある 人達はどうすれば良いのでしょうか？
米国政府は、急性腰痛のガイドラインで西洋医学の投薬・手術・理学療法などよりも、「安全・効果的・安価」としてカイロプラクティックを勧めています。 外国政府の研究でも、頚部痛、頭痛など様々な症状に、カイロプラクティックや鍼灸の効果が高いことがわかっています。 また、情報化社会となり、医学情報 を入手することが容易になったことで、知識人や健康志向の人々を中心に、リスクの高い西洋医学を避け代替医療に答えを見出す人が増えています。 調査によ ると、１９９０年以降、西洋医学の医師への受診数よりも、カイロプラクティックや鍼灸などの安全で効果的な代替医療への通院数が顕著に多くなっています。
貴方は、手軽さを優先して、痛みや症状を和らげる為に薬と一緒に上記の副作用のリスクも飲みますか？ カイロプラクティックや鍼灸など、自然で身体に優しい根本療法を受けますか？
２８． 葉酸はアルツハイマー病のリスクを減少させる
カリフォルニア大学アーバイン校のMaria Corrada助教授（神経学）がニュースリリースで発表した研究によると、「葉酸の多い食事は、アルツハイマー病のリスク減少に有益である可能性がある」ということが判った。
研究者らは、アルツハイマー病を罹患していない６０歳以上のボランティア５７９例（女性２２０例、男性３５９例）の食事を解析し、９年間追跡してボラン ティアらが摂取した抗酸化ビタミン（Ｅ、Ｃ、カロテノイド）及びビタミンＢ群（葉酸、Ｂ６及びＢ１２）を含む食品の割合を調べた。 追跡期間に、被験者 ５７例にアルツハイマー病が出現した。
研究者らは、アルツハイマー病を発症した人の栄養摂取を、アルツハイマー病を発現しなかった人と比較した。 その結果「葉酸の摂取量が高い人ではアルツハ イマー病発症率が約６０％低いこと」が判明した。 そして「葉酸摂取量（食事と栄養補助食品）の合計がＲＤＡである４００μｇ以上の高齢者では、アルツハイマー病発症リスクが５５％減少する」と発表した。
Corrada助教授は、「葉酸は他の栄養素よりも有益に思われるが、全般的に健康的な食事がアルツハイマー病のリスク抑制に効果があるように思われるということを我々の研究の主な結論とすべきであろう」と述べている。
（News release, Alzheimer's Association. Maria Corrada, assistant professor of neurologu, University of California, Irvine News release, American Heart Association. Alzheimer's Society. Linus Pauling Institute. からの抜粋）
（解説）今回の研究で、葉酸がアルツハイマー病の発症リスク減少に有益であることが判明しましたが、重要なのはCorrada助教授が最後に述べられた「全般的に健康的な食事がアルツハイマー病のリスク抑制に効果があるように思われる」という部分ではないでしょうか。
葉酸は、心臓病の危険因子であるホモシステインの血中濃度を低下させることが示されており、葉酸およびビタミンＢ１２の血 中濃度減少と共に、高い血中ホモシステイン濃度も脳卒中とアルツハイマー病に関連があるとされています。 しかし、心臓病と脳卒中のリスク減少のために、 全米に普及している葉酸補助食品を摂取することを米国心臓協会（ＡＨＡ）は勧めていません。 同協会は、果物や野菜を１日当たり最低５単位を含む健康的な バランスのとれた食事を勧めています。
葉酸を豊富に含んだ食品は、青菜、アスパラガス、ブロッコリー、ほうれん草などの緑黄色野菜、豆類、オレンジ、レバー、卵、牛乳などです。 葉酸は主にた んぱく質の合成に必要で、特に赤血球が作られるときに働きますから、葉酸が不足すると貧血になります。 貧血気味の女性は、特に鉄分と葉酸の摂取に気を付 けましょう。 栄養補助食品に頼らず、自然の食材でバランスよく摂取することが大切です。
２７． 知能指数（ＩＱ）の高さは人生の幸福感を保証しない
英国エジンバラ大学のAlan J. Gow, PhDらが英国医師会誌に発表した研究によると、１９２１年生まれのスコットランド人５５０人を長期間追跡調査し、１１歳時と７９歳時に知能テストを受 け、さらに「人生の満足度」テストも受けた結果、８０歳時点での人生への満足度と、１１歳或いは７９歳での知能指数（ＩＱ）の高さとの相関関係は統計的に 有意ではなく、知能が幸福とは関係しないことが示された。
知能には、よい仕事を得るための手段となるなどのプラスの面と、より大きな業績を求めてあがくなどのマイナスの面があり、どちらも幸福感に影響を与える が、Gow博士は、「知能以外の多くの要素が幸せかどうかに大きく影響し、知能は単に小さな要素の一つに過ぎない。 結局、年をとったときの幸福感に影響 するのは生活の質（Quality of Life）で、例えば寝たきりで歩き回ることが出来なければ、それが決定的要因になる」と述べている。
（British Medical Journal, July 17, 2005. からの抜粋）
（解説）幸せはお金で買えませんが、知能指数（ＩＱ）が高いことも幸せな人生を保証しないことが報告されました。 結局、年をとったときに幸せな人生であるかどうかを左右する大きな要素は「健康であるかどうか」であるということのようです。 健康で食べたいも のが食べられ、自由に動くことが出来てしたいことが出来、趣味などの楽しみが実行出来るかどうか、「生活の質（ＱＯＬ）」によって決まるということです。
「生活の質（ＱＯＬ）」を高く維持する為に、そして「健康状態」を維持する為には、病気になってから薬や手術に頼るようなことのないようにしなければなり ません。 何らかの症状のある人は早期治癒のために、現在症状のない人は病気予防のために、予防医学としてのカイロプラクティックや鍼灸（東洋医学）の診 察とケアがお勧めです。 自然で安全なカイロプラクティックや鍼灸の真価は、こういった面でも発揮されます。
２６． 記憶と学習に睡眠が有用
ハーバード大学医学部精神科の助教授で、Beth Israel Deaconess病院の睡眠・神経画像研究所の所長であるMatthew Walker, PhDの研究によると、記憶および学習が睡眠によって改善されたことが認められた。
イネイブリングの関係は、夫婦、恋人、友人同士、親子、師弟、雇用関係、政府対国民など人間関係が多様であるように、限りなく多彩です。
イネイブリングは世代や性別にかかわりなく起こりますが、男性よりも女性のほうに多く見られるようです。母性本能に加えて、家族の世話は女性の役割だという社会通念が、女性のイネイブリングを当たり前にしています。また女性は、自分に人生を切りひらく力があるとはあまり思わずに、むしろ他人が自分を頼ってくれるように仕向けることで、伝統的な役割分担を乱すことなく他者をコントロールする力を得るのです。
何らかの援助を必要とする人をケアする立場にある人たちは、イネイブリングの罠にはまる危険があります。特に、心身を病む人を世話するパートナー、親、友 人、看護人などは要注意です。適切な援助とイネイブリングの間に線を引くのはなかなか難しいものです。イネイブラーはほんとうは自分の足で立てるはずの人に手を貸してしまいます。
イネイブラーは、犠牲者は自分のほうだと思いがちです。しかし、誰かに依存されるという状態は、イネイブラー自らが選んだものに他なりません。どこかで弱々しい依存的な人に捉まってしまい、気が付いたらイネイブラーになっていたなどということはありえないのです。イネイブラーは誰かの世話をするように強制されたわけではありません。労力を上回る報酬が明らかにあるからこそ、イネイブラーは人に尽くします。
この社会は「善人に見える人」を賞賛します。イネイブラーは、自分の並外れた博愛的性格だけでなく、その能力を見せつけます。他の人たちの責任まで引き受けることが出来るのは、実に格好のいいことです。こうして彼らは周囲からの賞賛を集め、うぬぼれを強めます。
イネイブリングは、育つ中で身についてしまった生き方です。子供が社会性を持ち協調性のある大人になる過程で、多くの「よい子」が作られてしまうのです。子どものうちは言われたことをやり、周囲の欲求に自分を合わせたりすることでほめられるものです。よい子になることは、回りからの圧力に対処するために子どもが取り入れる、ありふれた手段なのです。人の欲求に答えて何らかの利益を得るという振る舞いは、大人になったときイネイブリングという習慣に引き継がれるのでしょう。他者からの承認というご褒美を得るために行動するようになるでしょう。
よい子は、常にほかの人のことを第一に考える習慣を見につけています。こんな風には育っていない子どもは、自分の想像力や欲求のおもむくままにふるまう� �いう、もっとも健全な喜びを求めます。
私はビン 派！
いや～普段飲むのはペットボトルか缶が多いけど、
売ってればそりゃビンがいい！
一番よく冷える気がするv(^-^)v
最近、口臭が気になるってのもあったからだ。
これは、6段階表示で、口臭の強さが計れるようで、口臭の主成分を総合的に計測できるようである。
世の中にはにおいセンサーなるものはいろいろあるが、よく、TVでみる、機械は高価で手が出せないので、それにくらべて、これは送料込みでも3,000円ほどと安価である。
早速、使ってみると、Level 1となった、「弱い口臭を感じる」ということらしい。
朝から
しゃっくり
が
止まんねぇ～!!
棚橋です
後楽園ﾎｰﾙ大会ご来場ありがとうございましたm(__)m
ふぅ
今日はしゃっくりにやられたぜｯ!
かなりｷﾂかったぁ
んな
｢しゃっくり｣を擬音で表すと
・うぃっく
・ひっく
・いっく
・ふぃりっぷ(以下、勢いで)
・ろっくあっぷ
・せぶんあっぷ
・むげんわんなっぷ
んな感じか!?
とにかく
お願いｯ!
しゃっくり
ここのところ、うちの愛犬シャイロの
crate training（クレートトレーニング）と、
stay-at-home-alone training（留守番訓練）をがんばっていました。
Vari kennel（バリケン）は苦手みたいだったので、
cage（ケージ）タイプのクレートを購入しました↓
それが原因かはわかりませんが、
一週間くらい前から下痢がひどくなり、
結局、vet（獣医）に行って見てもらってきました。
そして、現在、絶食をしています。
食べるのが一番の楽しみなのにね・・・
Shiloh（シャイロ）は普段からお腹が弱く、
いつもsoft stool（軟便）か、diarrhea（下痢）です。
コロコロしたウンチは、うちに来て以来、一度もしたことがありません。
ここのところは、特に下痢が多くなっていました
そしたら、一週間くらい前に、
下痢にblood（血！）とmucus（粘膜！）が混じっていて、
「下痢続きで、腸が弱って傷ついているのかも？」
と思いました。
そんなこんなで到着したのは表参道。
真っ先にアディダスへ向かいます。
しかしここで思わぬ事態。
ラフォーレ向いのアディダスに行ってしまいました。
イベントはハネマークのアディダスなんだと。アディダスにもいろんな業態があるのね。知らなかった。
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